[慢跑]100.09.05@nccu

好久沒一次跑5k啦
跑了12圈(1-8+一圈8+三圈1)
40分鐘

操場旁邊還有學生在開會 只好經過學生時都加速 冏

所以呼吸有點卡

1km八分鐘 還是蠻慢的 慢慢練吧

但秋天真的來了 排汗衫後面涼涼的
怕冷的我可能很快就要換長袖了

跑完去報貓空馬
ㄎㄎ
好久沒跑山路了