2012/10/7
5:30就起床
果然又吃不太下~.~
兩根香蕉
半個香蔥麵包
麥仔茶鋁箔包
b群兩顆
一點點波卡
老公去樓下吃完早餐後
我們就一起去會場了
老公騎飯店的車 還有附鎖喔
(沒有登記 真是好信任人的飯店
話說早餐也沒有餐卷 自己走進去就可以了 超free)
規定7:30前交車
但8:30才下水
晃來晃去都餓了
7:50喝了一包energy-in
八點就跑去湖邊等
一個穿pi三鐵衣的大姐找大家聊天 她說她很緊張
其實我也是阿
聊一聊就去水邊等開始了
水還蠻冰的
一開始游有吃到水 因為浪有點大(一口氣太多人下水吧?)
一路上稍微有踢到人跟被踢
不過都不算嚴重
但要快真的要練自由式
我幾乎都用蛙
快不了阿
750m 我手表看差不多28分鐘
一上岸真的有點腳緊繃
沒想到要到所有人車子的最後才能進入轉換區
網路上說要七分鐘果然不是假的
然後我換裝又慢
老公說我差不多15分鐘後才出來 天哪！也太浪費時間了
一騎上中華大橋 風也太大了吧
跟著一個大哥後面
看似慢卻不慢
因為我本來超車 但根本撐不住
後來還是乖乖跟後面:P
騎車姿勢也很不穩
太用手的力氣了
變速也不是很確定 亂換一氣 哈哈
右腳不時有點麻 一直偷用下坡把右腳伸長拉筋
水袋背包很好用 可惜我好餓又想上廁所
喝得不算多
折返點有提供600cc水瓶 我就沒拿了
20k騎了56-57分鐘
這也是第一次用公路車騎那麼遠(←沒在練習的鐵證阿)
轉換時忘記拉筋
吃了energy-in拿了水就衝
果然跑不動
腳超緊
只好停下來拉筋
一路上也遇到一堆超慢速跑步的人
又餓又憋尿 腳筋又緊真的好痛苦
跑不動阿阿阿
看看心跳 好高 只好停下來先走
降到150再慢跑
意志力都快消失了
折返後終於跑去跟農家借洗手間
上完後好了一點
至少剩下肚子餓跟腳筋緊
剩兩k時 工作人員來收牌子了 且他車上已經有牌子了
心中深感不妙 當然此時也超過關門時間很久了啦
最後一個水站在森林公園門口
學生抱歉地說:不好意思沒水了
我拿了一杯剩兩杯
進公園後 很想加速 但還是沒力
最後還是快到終點才衝了一下
5k竟然花了50分鐘才完成 要命
全程花了2小時36分
初半鐵完成
一回來就看到賈永婕第五名在領獎
可惡！
我真的練太少睡太少吃太少了Q_Q
