[run]nike女生路跑

2011女生nike路跑

太久沒好好練習啦
賽前至多練到3.5k9k跑了67分鐘
差不多不過比起上次nike馬10k70分相比
還是退步了
果然太久沒練都是女生的路跑還不賴
一方面也是9k人少吧
跟5k人群分開後就清爽不少跑完回家就開始痠了
腳真是不管用繼續努力吧

5/29 nike女生路跑

太久沒好好練習啦
賽前至多練到3.5k

9k跑了67分鐘
差不多

不過比起上次nike馬10k70分相比
還是退步了

果然太久沒練

都是女生的路跑還不賴
一方面也是9k人少吧
跟5k人群分開後就清爽不少

跑完回家就開始痠了
腳真是不管用

繼續努力吧